"Федерация смешанных единоборств Золотой Витязь" Чехов
Тренажерный зал Федерация смешанных единоборств Золотой Витязь в Чехове: ждем Вас по адресу Россия, Московская область, Чехов, ул. Полиграфистов, 1 Поможем выбрать вид тренировки, который соответствует вашим целям и возможностям.
Типы тренировок:
- Кардио: Укрепляет сердечно-сосудистую систему, сжигает калории. Примеры: бег, плавание, танцы.
- Силовые: Развивают мышцы, увеличивают силу. Примеры: упражнения с весом, crossfit.
- Функциональные: Развивают навыки для повседневной жизни. Примеры: TRX, упражнения на баланс.
- Для похудения: Сжигают жир, снижают вес. Например: кардио, силовые, интервальные.
- Для здоровья: Укрепляют здоровье, снижают риски заболеваний. Такие как кардио, силовые тренировки в Чехове, упражнения на баланс.
Важно выбирать тренировки под свои нужды и понимать чего именно вы от них хотите.
Перед тренировками - необходимо пройти обследование у врача. Если цель Вашего похода в тренажерный зал - похудение, необходимо получить консультацию диетолога и эндокринолога.
Местоположение, адрес и телефон фитнес-клуба Федерация смешанных единоборств Золотой Витязь Чехова
Федерация смешанных единоборств Золотой Витязь
Тренажерный зал
- Адрес:
ул. Полиграфистов, 1 - График работы:
пн 15:30–22:00, вт 16:00–22:00, ср 15:30–22:00, чт 16:00–22:00, пт 15:30–22:00, сб 11:00–17:00, вс 13:30–15:00 -
Рейтинг:
- Звоните: +7 (926) 790-85-09
Как связаться?
- Координаты: 55.156595 37.466485 (для навигатора)
- Полный адрес: Россия, Московская область, Чехов, ул. Полиграфистов, 1
- Соц. сети:
- Режим работы : пн 15:30–22:00, вт 16:00–22:00, ср 15:30–22:00, чт 16:00–22:00, пт 15:30–22:00, сб 11:00–17:00, вс 13:30–15:00
- E-mail: ask[собака]zvmma.ru
- Индекс: 142300
- Официальный сайт: http://zvmma.ru/
Федерация смешанных единоборств Золотой Витязь на карте Чехова:
Цену занятий, возможность записи в зал (приобретение абонемента), а также про дополнительные услуги фитнес-центра такие как СПА, бассейн, пилатес, Йога, массаж итд, узнавайте по телефону.
Тренажерный зал Федерация смешанных единоборств Золотой Витязь рекомендует:
Помните, соблюдение правил фитнес-центров и тренажерных залов позволи вам комфортно проводить тренировки и достигать поставленных целей
Фитнес-клуб – это пространство, где можно улучшить свою физическую форму, укрепить здоровье и зарядиться позитивом. Важно! Для комфортного и безопасного пребывания в клубе просим ознакомиться с правилами его посещения.
Регистрация и оформление
- Клубная карта: Для посещения фитнес-клуба необходима клубная карта.
- Оформить карту можно на ресепшене клуба.
- При оформлении необходимо предоставить документ, удостоверяющий личность.
Правила посещения
Эти простые советы помогут вам избежать недоразумений и сделать ваше пребывание в тренажерном зале Федерация смешанных единоборств Золотой Витязь максимально комфортным.
- Получите ключ от шкафчика в раздевалке.Используйте его для хранения своих вещей во время тренировок.
- Для занятий спортом необходима удобная спортивная одежда и обувь, не стесняющая движений.
- Это позволит вам тренироваться безопасно и эффективно.
- Вход в тренажерный зал и на групповые занятия в уличной обуви запрещен.
- Для девушек: Не рекомендуется использовать парфюмерию с резким запахом.
- Это поможет сохранить чистоту в клубе и комфорт для всех посетителей.
- Соблюдайте чистоту и порядок на территории клуба.
- Не оставляйте личные вещи без присмотра.
- Убирайте за собой спортивный инвентарь после использования.
- Будьте вежливы и уважительны к другим посетителям и персоналу клуба.
- Не используйте ненормативную лексику.
- Не курите и не употребляйте алкогольные напитки и наркотические вещества.
- Не занимайтесь на тренажерах, если вы не знаете, как их правильно использовать.
- При возникновении вопросов или проблем обращайтесь к персоналу клуба.
- Если вы видите, что кто-то нуждается в помощи, предложите ее.
- Вместе мы можем сделать клуб более дружелюбным и комфортным.
Детям до 12 лет рекомендуется избегать силовых упражнений с отягощениями. Вместо этого лучше сосредоточиться на общеразвивающих упражнениях, таких как бег, плавание, гимнастика, бассейн.
Кости и суставы детей до 12 лет еще не полностью сформированы и не готовы к значительным нагрузкам. Силовые тренировки могут привести к травмам, деформации костей и суставов поэтому лучше рассмотреть детские спортивные школы и выбрать другие направления.