"СПб ГАУ Дирекция по управлению спортивными сооружениями, открытый конькобежный стадион имени олимпийского чемпиона Б. А. Шилкова" Санкт-Петербург
Тренажерный зал СПб ГАУ Дирекция по управлению спортивными сооружениями, открытый конькобежный стадион имени олимпийского чемпиона Б. А. Шилкова в Санкт-Петербурге: ждем Вас по адресу Россия, Ленинградская область, Санкт-Петербург, ул. Демьяна Бедного, 19, корп. 2 Поможем выбрать вид тренировки, который соответствует вашим целям и возможностям.
Типы тренировок:
- Кардио: Укрепляет сердечно-сосудистую систему, сжигает калории. Примеры: бег, плавание, танцы.
- Силовые: Развивают мышцы, увеличивают силу. Примеры: упражнения с весом, crossfit.
- Функциональные: Развивают навыки для повседневной жизни. Примеры: TRX, упражнения на баланс.
- Для похудения: Сжигают жир, снижают вес. Например: кардио, силовые, интервальные.
- Для здоровья: Укрепляют здоровье, снижают риски заболеваний. Такие как кардио, силовые тренировки в Санкт-Петербурге, упражнения на баланс.
Важно выбирать тренировки под свои нужды и понимать чего именно вы от них хотите.
Перед тренировками - необходимо пройти обследование у врача. Если цель Вашего похода в тренажерный зал - похудение, необходимо получить консультацию диетолога и эндокринолога.
Местоположение, адрес и телефон фитнес-клуба СПб ГАУ Дирекция по управлению спортивными сооружениями, открытый конькобежный стадион имени олимпийского чемпиона Б. А. Шилкова Санкт-Петербурга
СПб ГАУ Дирекция по управлению спортивными сооружениями, открытый конькобежный стадион имени олимпийского чемпиона Б. А. Шилкова
Тренажерный зал
- Адрес:
ул. Демьяна Бедного, 19, корп. 2 - График работы:
пн-сб 7:30–22:30, вс 8:30–22:30 -
Рейтинг:
- Звоните:
Как связаться?
- Координаты: 60.044551 30.390117 (для навигатора)
- Полный адрес: Россия, Ленинградская область, Санкт-Петербург, ул. Демьяна Бедного, 19, корп. 2
- Соц. сети:
- Режим работы : пн-сб 7:30–22:30, вс 8:30–22:30
- E-mail: parshikova[собака]tavrsad.com, neu[собака]tavrsad.com
- Индекс: 195276
- Официальный сайт: http://www.directory.spb.ru/
СПб ГАУ Дирекция по управлению спортивными сооружениями, открытый конькобежный стадион имени олимпийского чемпиона Б. А. Шилкова на карте Санкт-Петербурга:
Цену занятий, возможность записи в зал (приобретение абонемента), а также про дополнительные услуги фитнес-центра такие как СПА, бассейн, пилатес, Йога, массаж итд, узнавайте по телефону.
Тренажерный зал СПб ГАУ Дирекция по управлению спортивными сооружениями, открытый конькобежный стадион имени олимпийского чемпиона Б. А. Шилкова рекомендует:
Помните, соблюдение правил фитнес-центров и тренажерных залов позволи вам комфортно проводить тренировки и достигать поставленных целей
Фитнес-клуб – это пространство, где можно улучшить свою физическую форму, укрепить здоровье и зарядиться позитивом. Важно! Для комфортного и безопасного пребывания в клубе просим ознакомиться с правилами его посещения.
Регистрация и оформление
- Клубная карта: Для посещения фитнес-клуба необходима клубная карта.
- Оформить карту можно на ресепшене клуба.
- При оформлении необходимо предоставить документ, удостоверяющий личность.
Правила посещения
Эти простые советы помогут вам избежать недоразумений и сделать ваше пребывание в тренажерном зале СПб ГАУ Дирекция по управлению спортивными сооружениями, открытый конькобежный стадион имени олимпийского чемпиона Б. А. Шилкова максимально комфортным.
- Получите ключ от шкафчика в раздевалке.Используйте его для хранения своих вещей во время тренировок.
- Для занятий спортом необходима удобная спортивная одежда и обувь, не стесняющая движений.
- Это позволит вам тренироваться безопасно и эффективно.
- Вход в тренажерный зал и на групповые занятия в уличной обуви запрещен.
- Для девушек: Не рекомендуется использовать парфюмерию с резким запахом.
- Это поможет сохранить чистоту в клубе и комфорт для всех посетителей.
- Соблюдайте чистоту и порядок на территории клуба.
- Не оставляйте личные вещи без присмотра.
- Убирайте за собой спортивный инвентарь после использования.
- Будьте вежливы и уважительны к другим посетителям и персоналу клуба.
- Не используйте ненормативную лексику.
- Не курите и не употребляйте алкогольные напитки и наркотические вещества.
- Не занимайтесь на тренажерах, если вы не знаете, как их правильно использовать.
- При возникновении вопросов или проблем обращайтесь к персоналу клуба.
- Если вы видите, что кто-то нуждается в помощи, предложите ее.
- Вместе мы можем сделать клуб более дружелюбным и комфортным.
Детям до 12 лет рекомендуется избегать силовых упражнений с отягощениями. Вместо этого лучше сосредоточиться на общеразвивающих упражнениях, таких как бег, плавание, гимнастика, бассейн.
Кости и суставы детей до 12 лет еще не полностью сформированы и не готовы к значительным нагрузкам. Силовые тренировки могут привести к травмам, деформации костей и суставов поэтому лучше рассмотреть детские спортивные школы и выбрать другие направления.